サイクリングで脂肪燃焼したい グリコ パワープロダクションン エキストラバーナー

glicoのPOWER PRODUCTION EXTRA BURNER　パワープロダクションン　エキストラバーナーを買いました。

これは「機能性表示食品」、いわゆる「サプリ」と呼ばれるものです。
今回はこの「エキストラバーナー」を1瓶使い切るまで摂取して、自分の体に変化があるのかどうかを報告したいと思います。

僕は専門家ではありません。このエキストラバーナーを大雑把かつ乱暴に説明します。
このサプリには「ヒドロキシクエン酸（HCA)」が含まれます。このHCAは運動中の脂肪燃焼を高める《機能》があることが報告されています。
サプリって医薬品ではないので、婉曲的な説明になりがちです。「効く」とか 「効果がある」等の言葉を使って、メーカーがサプリを語る事はできないと聞いたことがあります。

人間は活動中、体内のエネルギーを消費します。このエネルギーは糖質、脂質、タンパク質を体内に取りこんで生成されます。
また人間はエネルギー源を体内に蓄積することができます。脂肪はその最たるものです。
そして運動は大きく「有酸素運動」と「無酸素運動」に分ける事ができます。有酸素運動は無酸素運動に比べ、脂肪をより多く消費すると言われています。
表題にもある「サイクリング」は代表的な有酸素運動です。

つまりエキストラバーナーを摂取することで、サイクリング時、体内の脂肪をより多く分解消費してくれる可能性があるわけです。
（体内の脂肪を減らすという意味での）ダイエット目的でサイクリングを習慣にしている人は、大勢いらっしゃるんじゃないでしょうか。その中でサプリに注目、あるいは服用している人もいると思います。
しかし、サプリが人体に有意な影響や変化（あえて「効果」とは書きません）を与えるのか、懐疑的な人も少なからずいらっしゃるでしょう。僕もその一人です。（ちょっとは期待もしてますが）

エキストラバーナー、手のひらに乗るほどの小瓶で、なかなかのお値段です。

果たして価格なりの価値があるのかどうか・・・。
この種のサプリが気になる方のために、僕が人柱になりましょう。（笑）


さて、エキストラバーナーを始める前の僕の身体の状態を記録しておきます。

男性

55歳

身長　169.5cm

ウェスト　76cm

体重　54.5kg

（以下は家庭用体重計で測定しました。どこまで正確か怪しいですが、目安にはなるでしょう）

体脂肪率　18.9%

内臓脂肪　レベル４

BMI 　19.0

やや痩せ気味ですが標準的な体型です。

僕の食習慣についても簡単に記しておきます。
あまり胃腸が強い方ではないので、油っこいものは苦手です。豚骨ラーメンとか揚げ等は食べすぎると、胸焼けやお腹を壊したりするので控えています。
また3年ほど前から菓子類はほとんど食べていません。健康診断でヘモグロビンA1cの数値がやや悪くなって来たからです。糖尿病予防のためです。
お酒も弱いので一ヶ月に一度飲むか飲まないか。量も嗜む程度です。

中身はカプセル状になっています。運動前に服用。摂取量は6粒が目安だそうです。

それでは始めましょう。

続きは追記で・・・。

２４０５１７